10月17日，同学们的思想品德教育的主题是：学会自我约束。

看看有人在飞机上、地铁里争吵打架；看看旅游景点的垃圾遍地；看看高速路上随意抛撒污物等种种不文明行为，先撇开对交通运输的严重影响不说，对当事人来讲就是一个自我约束问题。我国现实生活中许多人缺乏自我约束的意识，破坏了良好秩序，影响了环境卫生，损害了他人利益。在迎接党的十八大召开之际，我们每个公民要加强个人修养，注重文明礼貌的养成，关键一点就是要加强自我约束。所以，戚教授对青少年同学们认真讲授了学会自我约束这一课。

自我约束就是一个人有意识地控制自己的思想、想法和行为，有原则地对待事物。有效地控制不良思想、欲望、感情、言语、行为。戚教授告诉同学们，学会自我约束，就要勤奋学知识；懂得尊重人；生活有目标；做事讲原则；行为显分寸。

戚教授对同学们说：一个人的自我约束能力的提高主要来自于锻炼和平时的行为习惯，重要的是如何面对来自于各方面的“引诱”，锻炼主要是克服心理上的“意志品质”的薄弱，以提高专心致志的自制能力，习惯当然是经过锻炼养成的；同时一个人要想真正提高约束能力，还必须在此基础上加以强化，只有把自我的约束能力与自己的学业、成才目标、理想目标联系起来，一个人的自我约束能力才能不断提高。